Аннотация: Адвент-календарь на "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе" (294х418)

Адвент-календарь на 2024 год по мотивам бестселлера Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет». Источник эмоциональной поддержки для тех, кто устал и потерял интерес к жизни. Стерев защитный слой «подорожника», вы узнаете, что можно сделать прямо сейчас (или делать в ближайшие месяцы), чтобы уменьшить тревожное напряжение и переключить внимание на простые, понятные и эффективные действия. Это не челлендж и не марафон. Не спешите, открывайте по одному «подорожнику» в несколько дней или даже неделю. А то и вовсе - только тогда, когда чувствуете, что прижало. Проверяйте предлагаемые варианты на практике и забирайте в свою копилку инструментов те, что сработали лучше всего. Пусть они станут «правилами бережного обращения с собой», на которые вы всегда сможете опереться. Трактуйте задания максимально широко: вот что первое придет на ум, то и делайте. Не обязательно выполнять дословно - вдохновляйтесь заданным направлением, слушайте себя и подсказки тела.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Примаченко Ольга Викторовна
Серия	Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	2
ISBN	978-5-04-193721-8
Обложка	Картон
Вес	207г
Формат	34 x 49 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+