Аннотация: Анатомия и йога

Представлена традиционная йога с практичной и научной точек зрения: 50 классических асан с различными вариациями, адаптированными с учетом мер предосторожности, основные дыхательные упражнения (пранаямы) и главный аспект йоги - нацеленность на внутреннее развитие. Каждая асана сопровождается описанием мер предосторожности и той пользы, которую она приносит в физическом, физиологическом и энергетическом плане. Даны красочные иллюстрации с детальными анатомическими рисунками основных мышц, задействованных в упражнениях. Для широкого круга читателей.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	None
Год выпуска	2020
Кол-во страниц	144
ISBN	978-985-15-4439-0
Обложка	Пер
Вес	761г
Формат	29 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+