Аннотация: Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Растяжка - один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений, благодаря которым можно с легкостью сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Здесь вы также найдете множество способов восстановления после болезней и травм. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения быстро и правильно с первого раза.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Уокер Брэд
Серия	Анатомия спорта
Год выпуска	2016
Дата выпуска	2016-11-22
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-699-81838-9
Обложка	7БЦ
Вес	790г
Язык	Русский
Формат	185x240
Тираж	24000
Возрастная категория	16+