Аннотация: Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание)

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Фохтин Владимир Георгиевич
Серия	Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-11-22
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-04-185772-1
Обложка	3
Вес	240г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	4000
Возрастная категория	12+