Аннотация: Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: - научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния; - начнете любить любые свои эмоции; - найдете баланс между «надо» и «хочу»; - выйдете из позиции жертвы; - безболезненно пройдете сепарацию. ОТЗЫВ: «В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!» - Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Кузнецова Светлана Владимировна
Серия	Top expert. Практичные книги для работы над собой
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-06-22
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-04-159524-1
Обложка	7БЦ
Вес	378г
Язык	Русский
Формат	152x210
Тираж	3000
Возрастная категория	16+