Аннотация: Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца (для женщин)

Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник - ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья! Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности. Отслеживайте свой прогресс, улучшайте свои достижения и вдохновляйтесь своими успехами каждый день. С этим дневником вы не просто тренируетесь - вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя! «Спорт - не насилие, а положительные эмоции». - Джиджи Хадид «Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные». - Ляйсан Утяшева «Полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я отправляюсь в спортзал». - Ирина Шейк

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Серия	Спорт изнутри
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-07-30
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-04-204206-5
Обложка	Д-пружина (мягкий)
Вес	207г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	1000
Возрастная категория	16+