Аннотация: Дыхание: Новые факты об утраченном искусстве

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор - журналист и исследователь - рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Кроме того, книга затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии. Джеймс Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, а также сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Нестор Джеймс
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	320
ISBN	978-985-15-5478-8
Обложка	Пер
Вес	479г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	3100
Возрастная категория	16+