Аннотация: Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Важная книга о том, как сберечь основной ресурс - мыслетопливо, как сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Практичные, проверенные и обоснованные приемы в формате покетбука. Мы все знаем, как надо правильно работать, но у многих из нас все равно есть с этим огромная беда! Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку - утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь. Мы все это знаем, но по какой-то причине делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации - это начать винить себя в несобранности, в результате чего нажить массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих. Скорее всего, все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков - это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца - это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем. Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком. Из книги вы узнаете Как устроено мышление и память Где мы теряем мыслетопливо - неэкономно тратим ресурс мозга Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок Надо ли вам читать эту книгу? Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она может оказаться для вас полезной. Итак: Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут; Сядьте поудобнее; Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке - событие за событием; Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли - вносите это в список перед собой; Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами. Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций: - Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать. - Вы "быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте". - Вы залипли в соцсети, после того как решили "быстренько проверить, что там". - Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше. Фишки книги Удобный и качественный формат - книгу можно брать...

Автор/составитель	Дорофеев Максим
Серия	Покетбуки МИФ. Саморазвитие
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-00195-109-4
Производитель	Манн, Иванов и Фербер
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Количество томов	1
Количество страниц	288
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	185x125x22 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Стандарт	12
Возрастная категория	16+
Вес	284
Язык	русский