Аннотация: Герокинезиология. Наука об активном долголетии

В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии - науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств - силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей - от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

Автор/составитель	Осинский Веслав
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-907225-46-6
Производитель	Спорт
Издательство	Спорт
Количество томов	1
Количество страниц	312
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	240x171x17 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Вес	524
Язык	русский