Аннотация: Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

Иногда наши эмоции не слушаются нас, отвергаются и не признаются нами, как нечто значимое. Между тем, именно они сопровождают и защищают нас на протяжении всей жизни. Каково это - иметь крепкие личные границы и выстраивать близкие отношения с людьми? Что значит - в любой ситуации интуитивно понимать себя и окружающих? Как бы вы жили, имея свободный доступ к источнику неиссякаемой энергии и уверенности? Чего вы могли бы достичь, имея внутренний компас, который безошибочно направлял бы вас на правильный путь? Все эти супервозможности кроются В НАШИХ ЭМОЦИЯХ! И это повод в них разобраться. Автор книги избегает научных объяснений и описаний клинических случаев - она создает для читателей пространство для работы с эмоциями, основанное на доверии: приводит истории и аналогии из жизни, а также делится личным опытом.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Макларен Карла
Серия	New Psychology
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-12-12
Кол-во страниц	544
ISBN	978-5-17-149090-4
Обложка	7БЦ
Вес	603г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	3000
Возрастная категория	12+