Аннотация: Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: - Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. - Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. - Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. - Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati». ЦИТАТЫ: - Те из наших предков, которые больше сосредотачивались на негативе, имели преимущество в выживании перед теми, кто этого не делал. - Подобно скульптору, который создает статую каждым движением резца, вы шаг за шагом создаете свою собственную реальность каждым словом, мыслью и действием. - То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь - это и есть ваша жизнь. - Негативно мыслящие люди склонны преувеличивать масштабы угрозы и в то же время преуменьшать собственную жизнестойкость, свои ресурсы, свою силу и свою способность справиться с этой угрозой, реальной или воображаемой. - Многие из нас совершенно довольны своей внешностью только до того момента, пока мы не начинаем сравнивать себя со всеми остальными.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Трентон Ник
Серия	Хиты саморазвития
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-04-189113-8
Обложка	Пер
Вес	432г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+