Аннотация: Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Анна Азарнова - психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование). Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо? Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость - это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение - научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство - тот уютный "домик", в котором будет тепло, спокойно и безопасно! Внутри: • причины эмоциональной зависимости и контрзависимости; • травма привязанности; • что такое "психологическая автономия"; • как зрело выстраивать отношения с партнером; • как ощутить свое "Я" целостным и ценным.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Азарнова Анна Николаевна
Серия	Психология для жизни
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-17-163744-6
Обложка	Пер
Вес	414г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+