Аннотация: Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Ольга Мясникова - врач-геронтолог с 50-летним стажем - легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой. На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни: - как правильно выбирать продукты питания; - во сколько вставать и ложиться; - что делать, чтобы реже болеть; - какие физические нагрузки себе позволить; - нужно ли заводить домашних животных; - сколько кофе в день можно пить пожилым. В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Мясникова Ольга Александровна
Серия	О самом главном с доктором Мясниковым
Год выпуска	2019
Дата выпуска	2019-06-03
Кол-во страниц	352
ISBN	978-5-04-103439-9
Обложка	7БЦ
Вес	520г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	12500
Возрастная категория	12+