Аннотация: Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев - один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики - ежедневная работа.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Долбышев Игорь Геннадиевич;Дюжева Юлия
Серия	Азбука здоровья
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	64
ISBN	978-5-17-166321-6
Обложка	Обл
Вес	148г
Формат	7 x 9 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+