Аннотация: Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: "Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?" С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.
Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.

Автор/составитель	Селл Кристина
Серия	Психология
Год выпуска	2025
ISBN	978-5-9573-6500-6
Производитель	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	208
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	206x140x17 мм
Цвет	Серый
Возрастная категория	16+
Вес	188
Язык	русский