Аннотация: Как стать сильным, ловким, закалённым. 1956 год

Как стать сильным, ловким, закаленным? Многие люди задаются этим вопросом, часто - в детские и юношеские годы, когда человеку кажется особенно важным сохранение красивого и здорового внешнего вида. Спорт является тем универсальным средством сохранения молодости и здоровья, которое доступно многим. А как приобщиться к нему безопасно и с пользой для здоровья - покажет данное издание.
В книге мы увидим вдохновляющие истории из жизни знаменитых советских спортсменов и простых людей, которые могут мотивировать школьников и студентов заниматься спортом. Издание дает начальную информацию о режиме дня, гигиене, физических нагрузках, здоровом образе жизни в целом. Здесь представлены комплексы упражнений для утренней гимнастики, подходящие как для детей и подростков, так и для взрослых.

Автор/составитель	Метаев Юрий Александрович
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-907585-65-2
Производитель	Наше Завтра
Количество томов	1
Количество страниц	80
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	210x132x10 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	172
Язык	русский