Аннотация: Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

«Эта книга - отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное - взгляд, комментарий, мысль». Лорен Мартин - успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза. Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы: • Почему так трудно просто быть счастливым? • Как научиться управлять собственными настроениями? • Чем настроения отличаются от эмоций? • Что провоцирует хорошее настроение, а что - плохое?

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Лорен Мартин
Серия	Практическая психотерапия
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-05-19
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-04-155754-6
Обложка	7БЦ
Вес	424г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	6000
Возрастная категория	18+