Аннотация: Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино - главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис - что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Фанг Джейсон
Серия	Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-06-14
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-166693-4
Обложка	7БЦ
Вес	506г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	4000
Возрастная категория	12+