Аннотация: Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Метод Вима Хофа, включающий в себя дыхательные упражнения, закаливание организма и техники концентрации внимания, популярен во всем мире. Научно доказано: метод Вима Хофа позволяет влиять на работу вегетативной нервной системы и кровообращение, что способствует повышению иммунитета, развитию стрессоустойчивости, улучшению спортивных показателей, а также раскрытию потенциала человека. Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Книга будет интересна как тем, кто уже применяет метод, так и новичкам. Попробуйте эффективные и доступные упражнения на концентрацию внимания, закаливание и дыхательную гимнастику по методу Вима Хофа!

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Хоф Вим
Серия	Жизнь на Maximum!
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-06-11
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-136946-0
Обложка	7БЦ
Вес	300г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	9000
Возрастная категория	16+