Аннотация: Меню для всей семьи. Просто и полезно

Александра Ситнова - нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю: - обычное меню - вегетарианское - безмолочное - безглютеновое - без использования яиц. Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно! Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике? Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным? Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Ситнова Александра Викторовна
Серия	Код питания
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-05-24
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-17-153489-9
Обложка	7БЦ
Вес	367г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	2500
Возрастная категория	16+