Аннотация: МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Миофасциальный релиз - это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок. Метод миофасциального релиза поможет: - избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей; - снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины; - улучшить осанку и походку; - сформировать продолжительный и спокойный сон; - выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Епифанов Виталий Александрович
Серия	Медицинский атлас. Практические пособия по биомеханике
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-09-14
Кол-во страниц	416
ISBN	978-5-04-122526-1
Обложка	7БЦ
Вес	778г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	8000
Возрастная категория	12+