Аннотация: Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу"
У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы? В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях. Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите. Эта книга поможет: - грамотно ставить цели в жизни; - находить мотивацию; - концентрировать внимание; - развить осознанность в разных сферах; - каждый день выбирать себя. «Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу"» - это ваш надежный путеводитель в мире приоритетов и эффективности. «Эта книга-практикум создана для тех, кто стремится успеть все и сразу, но не знает, как это сделать, имея всего 24 часа в сутках. Автор рассказывает, что не так с самыми популярными техниками планирования, и дает советы о том, как адаптировать их под себя. После прочтения возникает ощущение, будто кто-то как следует прибрался в твоей голове и заботливо оставил инструкцию, чтобы в будущем тебе не пришлось вызывать ментальный клининг». - Юлия Серикова, главный редактор wdayИздательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
Автор/составитель | Смирнова Татьяна Александровна |
Серия | Практика позитивной психологии |
Год выпуска | 2024 |
Кол-во страниц | 320 |
ISBN | 978-5-04-188612-7 |
Обложка | Пер |
Вес | 492г |
Формат | 17 x 25 cm |
Тираж | 2000 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу"
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001345738
- ISBN: 978-5-04-188612-7
- Наличие: Есть в наличии
- 17.04€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: