Аннотация: Моя попа — мои правила. Осмысление еды

ЭТО НЕ ПРОСТО ОЧЕРЕДНАЯ КНИГА О ДИЕТЕ! «Худоба не сделает вас счастливее». В это трудно поверить тем, кто испытывает постоянное отвращение к собственному телу и не слезает с весов, планируя, что и когда съесть в следующий раз. А потом … срывается на «запрещёнку» и начинает изнуряющую гонку за стройностью заново. Снова и снова. Эта книга для тех, кто постоянно сидит на диетах, хочет узнать, почему испробованные диеты не дали результата, не представляет свою жизнь без подсчёта калорий, но больше не хочет этим заниматься, хочет осознанно относиться к еде и собственному телу. Как заменить установку «я должна стать худой и красивой, тогда я себя полюблю» на что-то более реалистичное, достижимое и жизнеутверждающее - узнайте на страницах книги!

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Дунер Кэролайн
Серия	Книги, которые понравились мне
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-11-22
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-17-151802-8
Обложка	7-инт
Вес	336г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	2000
Возрастная категория	16+