Аннотация: Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.

Издательство	Питер Издательский дом
Автор/составитель	Эллиотт-Москва Элейн
Серия	Psychology workbook
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-4461-2346-9
Обложка	Обл
Вес	465г
Формат	20 x 26 cm
Тираж	1500
Возрастная категория	16+