Аннотация: На нервах; Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее . (комплект в 2-х кн.)

В комплект входят 2 книги: «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» Е. Оксанен и «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» Р. Хансона и Ф. Хансона. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает об 11 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека! В книге автора бестселлеров, нейропсихолога доктора Рика Хансона рассказывается, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Вы поймете, на что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе. Вы узнаете эффективные способы самопомощи и восстановления важных отношений.

Издательство	Питер
Автор/составитель	Хансон Рик;Оксанен Екатерина;Хансон Форрест
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	576
ISBN	4600077588256
Кол-во томов	В 2 кн
Обложка	Пер
Вес	749г
Формат	17 x 25 cm
Возрастная категория	16+