Аннотация: Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
Практическое руководство для поиска и преодоления психологической травмы, которая есть в каждом из нас, и обретению счастья и спокойствия.
Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью алкоголя, переедания или наркотиков, застреваем в деструктивных моделях поведения - и одновременно боимся выхода из этой ситуации и перемен к лучшему.
Из книги вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли. Автор дает упражнения, которые помогут преодолеть этот деструктив.
Книга - сочетание терапевтических исследований, практических советов и 11 инструментов восстановления от психологической травмы.
| Автор/составитель | Бруннер Эмми |
| Серия | Психологический тренинг |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-00195-016-5 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
- Производитель: Манн, Иванов и Фербер
- Модель: MYSH4791029
- ISBN: 978-5-00195-016-5
- Наличие:
