Аннотация: Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов

Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов: ментальная саморегуляция и интровизи. Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя? Как вернуть себе внутреннее спокойствие, справиться с "центром неприятного", хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать? Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой - Интровизией. Интровизия - это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас. Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.

Автор/составитель	Вагнер Агелика
Год выпуска	2022
ISBN	978-617-7758-03-6
Производитель	Гуманитарный центр
Издательство	Гуманитарный центр
Количество томов	1
Количество страниц	380
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	215x147x18 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Стандарт	20
Вес	446
Язык	русский