Аннотация: Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

«Я в какой-то момент осознала, что не даю никаких новых идей и инструкций, а исправляю, исправляю, исправляю ошибки», - признается автор книги «Осознанное питание» Дарья Савельева. Задача Дарьи и настоящего руководства - помочь вам обрести стройность плавно, уверенно и на такой срок, на какой вы сами захотите. Вы разберетесь в основах работы человеческого организма и метаболических процессов в частности и поймете, почему беспокоиться нужно в первую очередь не из-за лишнего веса, а из-за того, какие проблемы и неверные решения нас к нему приводят. Автор призывает читателей не действовать по шаблонам из интернета, не сидеть на опасных диетах, владеть достоверной информацией и обдумывать каждое свое действие. Осознанное питание и правильный образ жизни - это не навязанные кем-то правила и идеалы, а ваш собственный путь!

Издательство	АСТ
Автор/составитель	Савельева Дарья Дмитриевна
Серия	Код питания
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-06-10
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-17-145458-6
Обложка	7БЦ
Вес	248г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	44000
Возрастная категория	16+