Аннотация: Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности

ОСТАВАЙТЕСЬ ПРОДУКТИВНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЦИФРОВОЙ ЖИЗНИ! Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания - а, значит, и снижения стресса. Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. НАШ ФОКУС СМЕЩЕН С ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО! ЗДЕСЬ ЧИТАТЕЛИ УЗНАЮТ, КАК: - концентрироваться на главном среди обилия информации; - улучшить память; - обрести спокойствие в суматошной жизни; - сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи. «Все хотят волшебную таблетку для памяти. И расстраиваются, когда понимают, что ее не существует… Прочитав эту книгу, понимаешь, что расстраиваться не стоит. Есть проверенные способы улучшить концентрацию внимания, улучшить память. С конкретными упражнениями. Все с точки зрения науки. И никакого волшебства!» - АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога schura_doc

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Буш Фолькер
Серия	Мозг без границ. Книги о том, как использовать возможности своего мозга в современном мире
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	416
ISBN	978-5-04-197551-7
Обложка	Пер
Вес	493г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	18+