Аннотация: План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

«Моя жизнь была похожа, скорее, на "Кури, Плачь, Пей", нежели на "Ешь, Молись, Люби". Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом "тупик" на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это - застрять». Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше. Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам. Из этой книги вы узнаете: - как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали; - что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем; - как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках; - почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Франк Бритт
Серия	Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-04-24
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-04-166770-2
Обложка	3
Вес	318г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	4000
Возрастная категория	18+