Аннотация: Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим. 2-е изд., испр.и доп

Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна. Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох дается с трудом. Во втором, исправленном и дополненном издании уточнены и расширены некоторые идеи книги.

Издательство	Олимп-Бизнес
Автор/составитель	Браун Джессика
Серия	Как жить
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	330
ISBN	978-5-9693-0501-4
Обложка	Обл
Вес	431г
Формат	14 x 22 cm
Возрастная категория	18+