Аннотация: Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе + Покет-серия

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Рапсон Джеймс;Инглиш Крейг
Серия	Альпина: психология и философия
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	330
ISBN	978-5-9614-3851-2
Обложка	Обл
Вес	217г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	3500
Возрастная категория	16+