Аннотация: Пожар на работе!: как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось. Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Издательство	Феникс
Автор/составитель	Дрёмина Юлия Викторовна
Серия	Пора к психологу
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	204
ISBN	978-5-222-41895-6
Обложка	Пер
Вес	295г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+