Аннотация: Практическая психогигиена

В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.

Автор/составитель	Дьяконов Игорь Федорович, Овчинников Борис Владимирович, Дьяконова Татьяна Игоревна
Год выпуска	2017
ISBN	978-5-299-00908-8
Производитель	СпецЛит
Издательство	СпецЛит
Количество томов	1
Количество страниц	127
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	205x140x8 мм
Цвет	Голубой
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x88/16 (140x205 мм)
Стандарт	40
Вес	134
Язык	русский