Аннотация: Психоалгоритм 2.0. Как улучшить свое самочувствие за две недели

Всё разнообразие неврозов и психологических проблем можно свести к одной формуле - это сильные неприятные чувства, которые человек не в силах изменить. Тревога, паника, уныние, раздражение, ревность, отчаяние, презрение, вина - основные неприятные чувства, из-за которых человек начинает искать специалиста (психолога или психотерапевта), так как не в состоянии справиться с ними самостоятельно. Метод раскрывает разницу между эмоциями и психологическими чувствами. Например, почему мы говорим, что кто-то задел или оскорбил наши чувства и принимаем законы о защите чувств, но мы никогда не слышим или не говорим, что кто-то задел или оскорбил наши эмоции? «ПСИХОАЛГОРИТМ 2.0» - это алгоритм для самостоятельной работы со своими сильными неприятными чувствами, который позволяет осознать и проработать истинную причину этих чувств.

Издательство	Книга
Автор/составитель	Рассказов Илья
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-00228-182-4
Обложка	Обл
Вес	196г
Формат	21 x 13 cm
Тираж	1000
Возрастная категория	16+