Аннотация: Путь к долголетию с сохранением здоровья, интеллекта и спортивной формы
Настоящая книга написана Либерманом Ильей Александровичем, членом-корреспондентом Международной академии информатизации, профессором, кандидатом экономических наук, призером Чемпионата мира по водным видам спорта 2015 г. , Почетным работником Министерства морского флота и Почетным полярником. Предлагаемые воспоминания продолжают книгу "Война глазами фронтовика: события и оценка". Автор - инвалид Великой Отечественной войны, излагает свою биографию, анализирует политическую и общественную жизнь в СССР разных периодов, рассказывает о своем долголетии и отношении к спорту, и особенно к физкультуре, базируясь на своем 60-летнем опыте тренерской работы в бассейнах "Динамо" и "Олимпийский" в Москве. Но все же главное в книге - его рекомендации, как с помощью физкультуры, медицинского, персонального контроля и правильного образа жизни можно сохранить даже в старческом возрасте активность, остановить старение мозга, уберечь себя от инсульта, боли в суставах и поддерживать сердце, легче переносить профессиональные травмы и возрастные болезни. Может быть, его книга поможет людям сделать правильный выбор в организации своей жизни и провести ее так, как автор этой книги, которому в июне 2019 года исполнилось 95 лет.
| Автор/составитель | Либерман Илья Александрович |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-93675-264-3 |
| Производитель | Крафт+ |
| Издательство | Крафт+ |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 204 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 218x155x15 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 18 |
| Вес | 326 |
| Язык | русский |
