Аннотация: Рабочая тетрадь по навыкам ДПТ для подростков: увлекательное руководство по управлению тревогой и стрессом, пониманию своих эмоций

С помощью ДПТ люди учатся принимать себя такими, какие есть и менять то, что им в себе не нравится. Заполнив эту рабочую тетрадь по навыкам ДПТ, подростки обретут веселый, увлекательный и игровой опыт, мотивирующий современную рассеянную молодежь на выполнение работы. Это уже наполовину выигранная битва! Авторы приложили много усилий, сделав дизайн и графику книги привлекательными для глаз, чтобы сохранить интерес и увлечь читателя. Подросток отправится в путешествие, выполнит четыре задания и освоит четыре ключевых навыка ДПТ. Техники, которым обучают в ДПТ, могут значительно облегчить путь подростка во взрослую жизнь. Основные темы книги: - Развитие осознанности; - Развитие стойкости к дистрессу; - Совладание с эмоциями; - Совершенствование искусства общения; - Навыки для обретения уверенности; - Принятие себя и текущей ситуации.

Издательство	Диалектика
Автор/составитель	Thrive Teen
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-907515-83-3
Обложка	Обл
Вес	443г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	300
Возрастная категория	16+