Аннотация: Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева - клинический психолог с 10-летним опытом - поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: - лучше понимать себя и других - найти свое место в мире - установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: - какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться - полезные практики для развития продуктивной рефлексии - как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания"!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Антюфьева Екатерина Владимировна
Серия	Психология Alter
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-17-162716-4
Обложка	Пер
Вес	453г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+