Аннотация: Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

Марина Сойта - практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" вы узнаете:  Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого  Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями  Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства  Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений  Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе. ВЫ САМЫЙ ЦЕННЫЙ БРИЛЛИАНТ В МИРЕ! СИЯЙТЕ!

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Сойта Марина Алексеевна
Серия	Psychology курс
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-12-09
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-17-153556-8
Обложка	7БЦ
Вес	424г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	5500
Возрастная категория	16+