Аннотация: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Хватит думать, что сила воли - ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду - ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня - толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди - это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Харди Бенжамин
Серия	Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус
Год выпуска	2019
Дата выпуска	2019-03-05
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-092513-1
Обложка	3
Вес	356г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	25000
Возрастная категория	16+