Аннотация: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Хватит думать, что сила воли - ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду - ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня - толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди - это идеальное оружие против: • самосаботажа; • самобичевания; • хронического стресса; • одиночества на пути к успеху.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Харди Бенжамин
Серия	Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-11-13
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-04-204894-4
Обложка	3
Вес	290г
Язык	Русский
Формат	135x200
Тираж	4000
Возрастная категория	16+