Аннотация: Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя

Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от трех проблем: - жесткой самокритики; - эмоционального насилия; - неумения говорить «нет». Эта книга для женщин, которые верят, что их полюбят, только если они будут удобными для окружающих. Что только хорошие, послушные девочки достойны заботы и уважения и только с такими будут считаться в семье и на работе. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости. С помощью этой книги вы: - избавитесь от желания всем нравиться; - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; - научитесь опираться на свое собственное Я; - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя; - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим - поддерживающим внутренним голосом. «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает - она дает нам выход». - Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Энгл Беверли
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-04-15
Кол-во страниц	432
ISBN	978-5-04-193556-6
Обложка	3
Вес	260г
Язык	Русский
Формат	112x165
Тираж	7000
Возрастная категория	16+