Аннотация: Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

• Авторская методика, с помощью которой похудело более 5 миллионов человек. • Система «Минус 60» - это не диета, а принцип питания, направленный не только на снижение веса, но и на сохранение результата после похудения. • Подходит для людей в любом возрасте и в любом весе. • Подробный план питания, простые психологические техники для самомотивации, комплексы упражнений, массаж и другие аспекты гармоничного снижения веса. • Личная история автора и отзывы похудевших.

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Мириманова Екатерина Валерьевна
Серия	Модные диеты (обложка)
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-04-01
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-04-163686-9
Обложка	3
Вес	208г
Язык	Русский
Формат	125x177
Тираж	12000
Возрастная категория	16+