Аннотация: Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Люди с высокой самооценкой - это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?
Но как сделать низкое - высоким? Работы с самооценкой - непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.
Марк Реклау

Автор/составитель	Реклау Марк
Год выпуска	2024
ISBN	978-5-9573-6107-7
Производитель	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	176
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x125x15 мм
Цвет	Серый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	150
Язык	русский