Google 
Аннотация: Сон в XXI веке
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний - от простуды до рака Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.
Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!
В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.
| Автор/составитель | Бенедикт Кристиан, Тунбергер Минна |
| Серия | Art of LIfe |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-386-13709-0 |
| Производитель | Рипол-Классик |
| Издательство | Рипол-Классик |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 220x150x18 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | цветные |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Тираж | 1000 |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 412 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Сон в XXI веке
- Производитель: Рипол-Классик
- Модель: MYSH4212869
- ISBN: 978-5-386-13709-0
- Наличие:
