Аннотация: Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек. 2-е издание

Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела. Вим Хоф - обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Хоф Вим
Серия	Мастер здоровья
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-07-21
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-157887-9
Обложка	7БЦ
Вес	300г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	4000
Возрастная категория	16+