Аннотация: To be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год

Преддверие Нового года - это пора суеты, закупки подарков, а еще, что важно, подведения итогов. Саморефлексия по завершении значимого промежутка времени - это важнейший момент, на который действительно стоит найти время в череде бесконечных задач и дедлайнов. И чтобы помочь вам в подведении своих собственных итогов года, профессиональный психолог Анна Килочек, автор паблика "To be better. Психология и саморазвитие" во ВКонтакте, создала психологический адвент-календарь. Авторские карточки с чуткими и действенными рекомендациями на каждый день декабря помогут вам уделить себе и своему ментальному здоровью время, что сделает ваш конец года более осмысленным. Всего 31 шаг - и вы войдете в наступающий год с осознанными целями и желаниями!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Килочек Анна Владимировна
Серия	Быть лучше. Психология и саморазвитие
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-09-12
Кол-во страниц	72
ISBN	978-5-17-167737-4
Обложка	3
Вес	149г
Язык	Русский
Формат	170x170
Тираж	2500
Возрастная категория	16+