Аннотация: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Садова Елена Дмитриевна
Серия	Искусство самопринятия
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-06-16
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-04-121953-6
Обложка	7БЦ
Вес	354г
Язык	Русский
Формат	135x200
Тираж	3000
Возрастная категория	16+