Аннотация: Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление

Повышение уровня стресса, старение иммунной системы, ослабление памяти - внутри нашего тела идут настоящие бои. К этому добавляется борьба с последствиями Covid - туман в голове и невозможность сосредоточиться на чем-то важном. А еще многозадачность, нескончаемые дедлайны - ежедневно мы находимся под прессом страха не успеть, заразиться, забыть… В не менее сложной ситуации оказался автор книги, когда в свои 49 лет услышал диагноз от врачей - серьезные проблемы с сердцем. Сегодня ему 64, он - обладатель, вероятно, лучшей долгосрочной памяти в мире за всю историю измерений. Он ездит по планете и с готовностью делится своей системой прокачки мозга, превратившей его из сталелитейщика в эксперты по памяти. Комплексная программа от Джима Кэрола - это тренировка ума, тела и чувств, состоящая из пяти шагов. Она позволит развить внимание, концентрацию и память, повысить личную продуктивность и даже увеличить IQ. Несложный набор упражнений, выстроенный в ежемесячный план, помогает развить и поддерживать остроту ума В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, даже если читателю за 60, как автору книги. Программа по прокачке мозга позволит вам: • повысить общий уровень энергии и убрать последствия постоянного стресса, • удерживать одновременно множество деталей в голове, • преодолеть кризис среднего возраста и вернуть вкус к жизни, • сохранять деловую хватку после 40 и быть конкурентоспособным наряду с молодыми сотрудниками, • заменить скуку интересом и навсегда забыть про рассеянность.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Кэрол Джим
Серия	Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных навыков
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-11-12
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-04-113988-9
Обложка	7БЦ
Вес	447г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	3000
Возрастная категория	16+