Аннотация: Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь

«Эта книга - отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное - взгляд, комментарий, мысль». Лорен Мартин - успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций, с которой она не могла совладать. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза. Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью. Из этой книги вы узнаете, как: - перестать быть заложником эмоций; - справляться с негативом; - совладать с собой при стрессе; - наслаждаться отношениями.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Лорен Мартин
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-11-30
Кол-во страниц	400
ISBN	978-5-04-193563-4
Обложка	3
Вес	250г
Язык	Русский
Формат	112x165
Тираж	5000
Возрастная категория	18+